17 Mayıs 2016 Salı

Ter bezi hastalık nedenleri

Ter bezlerinin hastalıklarına tıp dilinde tam olarak hidroz adı verilir. Ter bezlerinin fonksiyonel bozuklukları olarak en sık çok bilinen belirti fazla terleme, tıptaki adı ile hiperhidroz denir. Ateşli hastalıklar, hemipleji, nevrasteni, nevrit gibi sinir hastalıklarında ve titreotoksikozda görülür. Tedaviasıl hastalığa yöneliktir. Bazı kimselerde el ve ayaklarda, kokulu terleme (bromidroz) diğer ikinci seçenek ise renkli terleme (kromidroz) meydana gelir. Tedavi olarak antikolinerjik ve astranjan ilaçlar, permanganat banyoları önerilir.

Ter bezi hastalık nedenleri

Bazen derideki bir hastalık nedeni ile ter bezlerinde ve kanalların da organik bir bozukluk vardır. Bunlardan en çok bilinen halk arasında isilik diye bilinen, tıptaki ismi ile miliaria cristallina denen içi su toplamış, küçük toplu iğne başı büyüklüğünde keseciklerin oluşmasıdır. Temiz tutlur ve iltihaplanmaz ise tedavi gerektirmez, 3-5 günde kaybolurlar. Korunmak için sı sık banyo yapılmalı, Hijyen için tahriş etmeyen losyonlar ve su çekici talk pudrası kullanılmalıdır. Kızartılar devam ederse doktora gitmek gerekir.

Özellikle koltuk altında meydana gelen ve halk arasında köpekmemesi diye bilinen hidrosadenitis ise püstüllü bir hidrozdur. Ter bezlerinde iltihap ve ağrı mümkündür. Tedavi için antibiyotik kullanmak şarttır. Yumuşama görülürse cerrahi olarak açılır. İyleşme bazen çok uzun sürer. Ter bezi hastalıkları.

4 Mayıs 2016 Çarşamba

Diyet yapmak için kararlı olmak gerek

Yaz aylarına girerken çok kilolarının olduğunu düşünen aşağı yukarı herkes diyete başlamak ister. Bazılarınız başlar fakat devam ettiremezsiniz, bazılarınız da nereden başlayacağınızı bilemezsiniz. Öncelikle zayıflayacağınızı kendinize inandırmanız, bir hedef belirleyip, o hedef doğrultusunda azim ve kararlılıkla çalışmanız gerekir. Çoğu insan; “Ben esasen uğraşsam da zayıf olamıyorum?” derken kendine olan öz güvenini eksik olduğu için diyete başlayamıyor, başlasa da devam ettiremiyor.

Diyet yapmak için kararlı olmak gerek

Vakit kaybeden kendinize hoş bir diyet listesi hazırlayın. Uzman yardımı alabilecek imkânınız varsa bir uzmanla görüşün. Eğer yoksa kendi imkânlarınızla da sizi yormayacak, sağlığınızı bozmayacak, size İdeal olan diyet listesini hazırlayabilirsiniz. Her gün sabah uyandığınızda bir aynaya bakın diyet yaparak hem sağlıklı bir yaşam süreceğinizi hem de harika bir vücuda sahip olacağınızı hayal edin. Ve kendinize şunu söyleyin: “Ben zayıflayabilirim, kararlı bir biçimde diyetime devam edebilir, hayal etiğim vücuda kavuşabilirmiyim?” Emin olun kendi kendinizi motive etmenin diyet işleminizde size büyük yardımı olacaktır.


Yemek yerken şu biçimde bir düşünün fazla kalorili gıdaların size ne yararı olabilir ki? Alt tarafı 1-2 saatliğine sizi tok tutacak sonrasında yeniden yeme ihtiyacı duyacaksınız ve diyet listenize uymadığınız için kendinizi suçlayacak; “Ben neden diyet yapamıyorum?” diyerek diyet yapmaktan vazgeçemelisiniz. Bu yüzden diyet işleminizde öncelikle kendinize inanır ve kararlı bir biçimde diyetinize devam ederseniz seçtiğiniz hedefteki kiloya ulaşabilirsiniz.

26 Nisan 2016 Salı

Soğan suyu zayıflamaya yardımcı oluyor

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen kadınlar, çoğu tekniği denemektedir. Zayıflamak için alternatif çözümler vardır. Evde yapacağınız kürler ile diyetinizi destekleyip, kilo verebilirsiniz. Fakat dikkat edilmesi gereken nokta, yaptığınız kürlerin içeriğinin ne olduğu ve zararlı olma ihtimalinin ne derece olduğudur. Farklı kürlerin başında soğan suyu geliyor. Soğan suyu ile zayıflamak isteyen bayanlar ne yapabilir? Soğan suyu tarifini vermek gerek görülürse; sıcak suyu bir bardağa koyun içine bir tane soğanın dışındaki pembe kabuğunu soyup koyun. 10 dakika demlenmesini bekleyin. 10 dakikadan fazla bekletmemenizi tavsiye ediyoruz. Günde bir kere sabahları kahvaltıdan yarım saat önce soğan suyunu aç karnına için.

Soğan suyu ile zayıflamak mümkün. Bu biçimde fazla kilolarından kurtulan çoğu kişi var. Ayrıca soğan suyu kadınlara çok yararlı. Yumurtalıklarında kist olan kadınlar bu kürü uygulamalı. Yaklaşık 3 ay boyunca uygulayacağınız bu kür kistlerinizden ve fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlar. İdrar yolları bulaşmalarını ve iltihabını da söken bu kür adet kanamasını arttırıyor. Bu yüzden normal dışı bir durum yaşadığınız zaman kesinlikle soğan suyu içmeyi net.

Soğan suyu ile zayıflama


Bitmeyen kanamalar oluşuyorsa soğan suyunu azaltarak içmeyi bırakın. Soğan suyu ile zayıflamak isteyen kadınlar, zayıflar çoğu yararyı da elde etmiş oluyor. Fakat yalnızca bu suyu içerek zayıflamak olası değil. Bu kür diyetinize takviye olacak bir yapıdadır.

17 Nisan 2016 Pazar

Hangi besinler kilo verdirir?

Domates insülin direncine iyi gelir

Üzüldüğünüzde ya da canınız sıkıldığında yemek yiyorsanız, krom içeriği yüksek olan domates size yardımcı olacaktır. Kan şekerini dengeleme görevi olan insülinin sentezinde rol alan krom mineralinin yeterli alınması boşluk hissi ve arzusizlik gibi durumların üstesinden gelmek için en uygun. İki orta boy domates günlük krom ihtiyacımızın aşağı yukarı %5’ini karşılıyor. Zayıflama diyetlerinde serbest olması ve içerdiği likopen ile prostat kanserine yakalanma riskini azaltıyor. Özellikle insülin direnci ve diyabet hastaları için çok yararlıdır.

Brokoli mutluluk veriyor

Artık biliyoruz, depresyon kilo aldırıyor ve doğru besinleri seçerek bunun üstesinden gelebiliriz. Krom, folat ve B6 vitamini barındıran brokoli; kan şekerinin dengesi ve sinir sistemi sağlığı açısından önemli. Modumuzu yüksek tutan, daha mutlu hissetmemizi sağlayan ve bunun yanı sıra yoğuna antioksidan içeriği ile genç kalmamıza ve kansere karşı kalkan olan bir sebzedir. Brokoliyi mevsiminde tüketmeniz sağlık açısından gerekmektedir. Çorba, buharda pişirme ya da brokolili cacık yapabilirsiniz.
Hangi besinler kilo verdirir

Soğan ödem söktürür

Soğan yağ kesintisiz ve ödem söktürücü en iyi besinlerden biridir. Biotin başta olmak suretiyle çoğu vitamin ve mineral içerir. Ruh halini iyileştirmede yararlı bir sebzedir. Vücutta iltihap halinin artması şahsa mutsuz ve depresif hissettiriyor, soğanın ise anti-inflamatuar yani iltihap azaltıcı etkisi var. Tüm bunların yanında içerdiği sülfürlü birleşikler ile antioksidan etkiye sahip ve kansere karşı koruma sağlıyor. Yağ kesintisiz soğanlı yumurta yapabilir ya da öğünlerinizde soğanlı domatesli salata tüketebilirsiniz.

Yağ yakan besinler

Patates sinir sistemine yararlıdır

Regl dönemim yaklaştığında patates yemek isterim. Çünkü hem sinir sistemime iyi gelir hem de mide ve bağırdaklarıma yararlıdır. Ancak, diyette dikkatle tüketilmesi gereken besinlerden biridir. İçerdiği potasyum ile tansiyonu dengelemeye yardımcı, bu nedenden dolayı yüksek tansiyona bağlı agresyonu azaltabilir. B6 vitaminin zengin olması nedeni ile sinir sistemi açısından önemli bir sebze. Aynı zamanda yüksek karbonhidrat içermesi nedeni ile enerjik hissetmemize destekçi. Ancak glisemik indeksi yüksek bir sebze. Kan şekerini çok hızlı yükseltip çok hızlı düşürmemesi için mümkün olduğunca sıcakken yenmemeli. Ezildikçe ve parçalandıkça şekere olan etkisi arttığından büyük parçalar biçiminde tüketimi tercih edilmeli. Pişmiş patates buzdolabında beklediğinde nişasta yapısı değişir ve kan şekerini hızlı yükselme oranı düşer. Bu nedenle mümkün olduğunca patates salatası ya da soğuk patates haşlaması biçiminde tercih edilmelidir.

Somon balığı kilo verdirir

Sağlıkla kilo vermenin temelinde dengeli miktarda protein tüketimi vardır. Özellikle somon balığı, yararlı yağ içeriğiyle diyete İdeal besinlerden biridir. Beyin ve sinir sistemi açısından önemli görevleri olan omega-3 yağ asitlerinin en zengin ve en kaliteli kaynaklarından biri. Omega-3 yağ asitlerinin yetersiz alınması kişiyi depresif hissettiriyor. Bu nedenle somon mutlu hissetmemize yardımcıdır. Omega-3 bunun yanı sıra bağışıklık sisteminin derli toplu çalışması ve kalp sağlığı açısından da çok önemlidir. Duygusal açlıktan kurtulmak için haftada bir gün somon yiyebilirsiniz.

Ceviz yağ yakmaya yardımcıdır

En sevdiğim kuruyemişlerden biri cevizdir zira her açından kusursuz avantajları vardır. Bitkisel omega-3 ve E vitamini içeren ceviz, aynı somon gibi kendimizi mutlu hissetmemize yardımcı ve depresyona karşı koruma sağlıyor. E vitamini içeriğiyle kilo verme işleminde sarkmayı önlüyor ve cildi besliyor. Kalp sağlığı açısından önemli bir besin ve kolesterolü düşürmeye yardımcıdır.

Ispanak sağlıklı zayıflatır

Hem ekonomik hem diyete yararlı besinlerden bir tanesi de ıspanaktır. Düzenli olarak tüketmeye özen gösteririm. Çünkü sinir iletiminin doğru sağlanması için gerekli olan folat, sinir iletiminde önemli bir madde olan asetilkolinin yapısında bulunan kolin ve vücudumuzda oksijen taşınmasını sağlayarak enerjik hissetmemizi sağlayan demir açısından zengindir. Bir tabak yeni pişirilmiş ıspanak yemeği, günlük folat ihtiyacının %66’sını, demir ihtiyacının %36’sını karşılar.

Patlıcan toksinlerden korur

En sevdiğim ve sağlıklı beslenmemde yer verdiğim sebzelerden biri ise patlıcandır. Çünkü patlıcan, B1(thiamin) vitamininden zengindir. B1 yetersizliğinde özgüven sorunları gözlendiği belirlenmiştir. Bunun dışında sinir sistemi için önemli olan folat ve B6 vitaminlerinden de zengindir. Yapılan bazı bilimsel çalışmalar, patlıcanın kabuğundan bulunan nasunin adlı antioksidan etkili maddenin beyin hücrelerini toksinlerden koruduğunu belirlemiştir.

Havuç yüksek enerji verir

Havuç, diyette tüketilmesi gereken besinlerden biridir zira tatlı ihtiyacını doğal yoldan karşılar. Ayrıca, hoşlik açısından çok yararlıdır. Deri tümlüğü, saç sağlığı ve görme yetisi üzerinde önemli etkileri olan A vitaminin lider 1 maddesi olan beta karotenden zengindir. Görme fonksiyonları üzerindeki olumlu etkilerinin yanı sıra antioksidan etkisi ile hücre yapısını toksinlere karşı korur ve daha enerjik ve hafif hissetmemize yardım eder.

Kabak detoks etkisi gösterir

Yeşil kabak düşük kalori içeriğiyle diyete İdeal sebzelerden biridir. Karaciğeri temizleyen besinlerden biridir ve detoks etkisi gösterip kilo vermeyi hızlandırır. Yüksek tansiyonu düşürmeye yardım eden potasyum ve daha sakin hissetmemizi sağlayan magnezyum açısından zengindir. Folat, B6, B1 ve kolin içerir. Bir tabak yeni pişmiş kabak yemeği günlük folat ve magnezyum ihtiyacının %5’ini karşılar.

Maydanoz yağ kesintisizdır

Kilo vermek isteyenlerin her zaman elinin altında bulunması gereken mucizevi bir besindir. Vücudumuzda toksinlerin birikmesi kendimizi halsiz ve yorgun hissetmemize yol açar. Maydanoz vücudumuzu çevreden ve yiyecek-içeceklerden aldığımız toksinlerden temizler. Yüksek oranda C vitamini ve antioksidan unsurlar içerir. Daha enerjik hissetmemizi sağlamanın yanı sıra, kansere karşı güçlü bir kalkandır.

Kilo verdiren yiyecekleri derli toplu olarak beslenmenizde tüketin. Örneğin, her sabah kahvaltısında bir avuç maydanoz yiyin. Haftada bir gün zeytinyağlı patlıcan yemeği yiyin. Sık sık buharda brokoli pişirin. Bu biçimde, diyet listesine bağlı kalmadan derli toplu kilo verebilirsiniz.

16 Nisan 2016 Cumartesi

Karantina tanımı nedir?

Bulaşıcı bir virüs'e yakalanmış insanların ya da hayvanların hareket özgürlüklerinin o hastalığın kuluçka dönemine eşit belirli bir zaman için kısıtlanmasına karantina denir. Karantina (Quarantine) sözcüğü İtalyanca kırk sözcüğünden gelmektedir. Orta çağlarda vebanın yayılmasını önlemek için gemiler limana girmeden önce kırk gün bekletildiğinden bu isim verilmiştir.

Karantina tanımı nedir

Günümüzde çoğu devletler, mikrop taşıyan hayvan ve insanın ülkeye girmemesi için sürekli alarm halindeler. Uzay yolculukları başlamasından sonra, uzaydan dönen astronotların da karantinaya alınmasına, böylece bilinmeyen enfeksiyon etkenlerinin yeryüzüne bulaşmasını önlemeye dikkat etmektedir.

Hasta olan kimseler, karantinaya alınmazlar, tecrit edilirler. Örneğin kızıla yakalanmış bir çocuk tecrit edilir, aile side karantinaya alınır. Her bulaşıcı virüs, belirli bir tecrit ve karantina dönemi vardır.

15 Nisan 2016 Cuma

Siyanür ve siyanür zehirlenmesi

Hidrojen siyanür aşırı derecede zehirli, renksiz, uçucu, acıbadem kokulu bir sıvıdır. Siyanür asidinin tuzları (sodyum siyanür, potasyum siyanür) endüstiride plastik ve boya yapımı gibi çeşitli yerlerde ve fare zehirlerinde kullanılır.

Siyanür ve siyanür zehirlenmesi

Siyanür tuzlarının yanlışlıkla içilmesi veya Siyanür asidi gazlarının solunması insanı hemen öldürebilir. Siyanür, hücrelerin oksijen almaya engelleyici bir hücre zehiri şeklinde etki yapar. Zehirlenme, boğaz ağrısı, göz yaşarması, burun akması, solunum zorluğu, şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi, halsizlik gibi belirtilerle başlar, daha sonra solunum durur, bilinç yerinde olmaz ve insan şoka girer. Amerika'da Kaliforniya eyaletinde uygulanan ölüm cezalarında özel gaz odalarında Mahkum olan kişlerin soluduğu gaz da hidrosiyanür asitidir.

Zehirlenme karşısında şahıs hemen temiz havaya çıkarılmalı, oksijen ile takviye ve suni solunum yaptırılmalıdır. Amil nitrit ampulü kırılıp koklatılır, damardan veya ağızdan sodyum thiosulfat verilebilir.

14 Nisan 2016 Perşembe

Haşimato hastalığı ve tedavi yöntemleri

Haşimato hastalığı yeni duyanlardan biri iseniz dikkatli okumanızı tavsiye ederim. Haşimato hastalığı bayanlarda istenmeyen kilo alımını fazlası ile tetikliyor.

Haşimato hastalığı ve tedavi yöntemleri

Haşimato hastalığı ve tedavi yöntemleri

Bağışıklık sisteminin troid bezlerine saldırarak tahrip etmesi sebebiyle oluşan Haşimato hastalığı yaşam kalitesini düşürürken, troid hormonunun az çalışmasına neden olarak kişinin hızlı kilo almasına, nedensiz yorgunluğa ve depresyona uzanan sonuçlar doğuruyor. İzmir Üniversitesi Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı  Dr. Muammer Karadeniz, toplumun aşağı yukarı yüzde 10'luk kesiminde görülen hastalığın sürekli takip edilmesi gerektiğini açıkladı. Hastalık ile ilgili önemli bilgiler sunan Dr.Karadeniz, "Haşimato hastalığı bedenin bağışıklık sisteminin antikorlar üreterek troid hücrelerine aldırması sonucu doğar. Bu durum belli bir müddet sonra troid bezinin tahrip olmasına yol açar. Haşimato hastalığı metabolizmayı yavaşlatır. Bu neden ile halsizlik, yorgunluk, ciltte ve saçlarda kuruma, ani öfkelenme, kilo alma, vücutta ödem, adet düzensizliği gibi semptomlarla kendini gösterir" dedi.

Tedavisi mümkün
Doç. Dr. Muammer Karadeniz hastalığın tedavi işleminden bahsederek şunları kaydetti: "Haşimato tedavisi mümkün bir hastalıktır. Azalan hormonları yerine koyma tekniğiyle tedavi ediyoruz. Troid hormonları olan T3 ve T4 ile TSH salgısı düzeyini izliyoruz. TSH şayeti1,5 ila 2,5 arasında olması gereklidir. Fazlası kemik erimesine, kalp-damar hastalıklarına ya da hipertansiyona yol açabiliyor. Dolayısıyla hastaların belli sürede muayene edilmesi gerekiyor. Ailesinde troid hastalığı geçmişi olan, Tip1 diyabet ve böbrek üstü bezi yetmezliği olan kişiler risk altındadır."

İlaçların doğru kullanılması şart
Tespit edilen nodüllerin iyi huylu olup olmadığını anlamak içini ultrasonografi altında iğne biyopsisi yapılması öngörülebilir. Troid ilaçları aç karna ve az su ile alınmalıdır. Kalsiyum, demir ilaçları en az dört saat sonra kullanılmalıdır. Hastalığın ilk zamanlarınde bilhassa iyotsuz tuz kullanılmasını tavsiye ediyoruz. Gebelik planlamasından en az üç ay önce troid durumu uzman doktorlerce kontrol edilmeli ve TSH düzeyinin 2,5'un altında olması gereklidir" dedi.

13 Nisan 2016 Çarşamba

Purpura Nedir?

Deride kendiliğinden oluşan lekelere purpura denir. Bunlar koyu kırmızı veya mavimtırak kırmızı renkte ve üzerine basmakla kaybolmayan, değişik boyda ve çok sayıda lekelerdir. Cilt altına kanala sureti ile olduğundan hemorojik lekelerde denir. Nokta veya mercek büyüklüğünde olanlara peteşi denir. Çoğunlukla çarpma yada düşme sonucu deri altında daha büyük ve yaygın olarak meydana gelen hemorajik lekelere ise ekimoz adı verilir.

purpura nedir

Halk deyimi ile çürük denen bu ezilme yerlerinde toplanan kan, deri üzerinde mordan başlayıp yeşil ve sonra sarıya dönen renk örnekleri gösterir. Lekeler zamanla, genel olarak bir hafta içinde kaybolur.

Bilinmeyen nedenle deri altında kanamalar olabilir. Romatizmal ağrılarla beraber daha çok erkeklerde , ayaklarda peteşi veya ekimoz şeklinde belirdiğinde Schönlein purpurası olarak bahsedilir. Çocuklarda ve gençlerde çeşitli deri ve mukozalarda kanama belirtileri ile seyreden ve ölüm ile sonuçlanan bazı ağır hastalıklarda (Henoch purpurası, Werlhofi hastalığı) vardır. Bu purpurik dermatozlar ancak deri hastalıkları uzmanı tarafından teşhis edilebilir.

Bazı enfeksiyonlarda  da purpura vardır. Mesela anjin, grip, streptokok, stafilakok ve meningokok enfeksiyonları sıtma , gonore, kızıl, difteri, pnömoni, endokardit, tifo, tüberkiloz gibi hastalıkların seyileri esnasında  da basit purpuralara rastlanır. Bazı vitamin eksikliklerinde (C ve K vitamini), karaciğer yetmezliği, akut ve kronik nefritlerde, kronik lösemilerde bu tip deri altı kanamaları görülebilir. Purpuraların tedavisi için asıl etkeni bulmak ve ona göre tedavi uygulamak gerekir.

Hemorajik lekeler.

12 Nisan 2016 Salı

Güneş sonucu oluşan cilt lekelerine karşı öneriler

Yaz geliyor, cildinizde istemediğiniz kötü görüntülere önlem alın.

Cilt lekeleri yaşınız kaç olursa olsun bireylerin karşılaşabileceği bir problemdir. Özellikle de yaz aylarında ortaya çıkar. Cilt lekeleri konusu ile ilgili akla gelen ilk şey güneş lekeleridir fakat cilt lekeleri daha geniş bir kavramdır, yalnızca güneş lekelerini içermez. Sivilceler, kahverengi lekeler, çiller, doğuştan gelen lekeler ve hamilelikte oluşan lekeler de cilt lekeleri olarak bilinir.Cilt lekelerinden korunmak için ilk olarak cilt lekelerine neden olabilecek nedenlerden kaçınmak gerekiyor.

Bu nedenlerden bazıları şunlardır; uzun süre güneş ışığına maruz kalmak, kullanılan bazı ilaçlar, kullanılan ya da maruz kalınan kimyasal içerikli maddeler, solaryum gibi doğal olmayan tekniklerle bronzlaşma ve genetik nedenler. Cilt lekelerinin giderilmesi için birçok teknik vardır. Bu teknikler arasında, bitkisel teknikler ve cilt maskeleri, bunun dışında medikal nedenler de bulunmaktadır. Medikal uygulamalarda uygulanan tekniklerden birinde asitli kimyasal ürünler kullanılır. Bu teknik vasıtası ile cilt soyulur. Bu süreci ev ortamında bile yapabilirsiniz, sirke bu asitli kimyasal ürünlere bir örnektir. Fakat dikkat etmeniz gereken birkaç şey var.

Güneş sonucu oluşan cilt lekelerine karşı öneriler

Bazı kimyasal ürünler kanserojen özellik taşıyabilir. Ayrıca bu prosedür sonrasında yüzünüzde kızarıklık oluşabilir. Kimyasal peeling tekniği de medikal tekniklerden biridir. Derinin soyulması vasıtası ile lekeyi ortadan kaldırır. Fakat bu teknikde de deride kabuklanma, yanma, kızarıklık ve deri titiziyeti oluşabilir. Lazer uygulaması da lekeler için bir diğer çözüm tekniğidir. bu prosedür sırasında da deride soyulmalar olur. Bu uygulama son derece kolay bir teknikdir. Fakat bu tekniğin de bazı yan etkileri vardır. Bu etkilerden bazıları ciltte kaşıntı, yanma, kabuklanma ve morarmadır. Mezoterapi tekniği, cildin altına vitaminler enjekte edilerek hücrelerin yenilenmesini sağlayan teknikdir. Ayrıca bu teknikde cilt yenileyen ve leke gideren maddeler de deri altına yerleştirilir, böylelikle lekeler giderilebiliyor.

Kremle cilt lekeleri giderme tekniği ise eczanelerde satılan dermo-kozmetik üretilen kozmetik ürünleri kullanarak uygulanan tedavidir. Bu ilaçlar güneş lekelerinin tedavisinde etkili olabiliyor. Ayrıca bu teknikler dışında evinizde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz, birçok bitkisel teknik bulunmaktadır. Bu teknikler genelde derli toplu kullanılarak belirli bir müddet sonra etkisini gösterir. Bu teknik diğer medikal tekniklerden daha doğaldır. Bu tür lekelerle başa çıkmak için, yapılması gereken şey yazın güneş kremi kullanıp cildi güneş ışınlarından koruyarak bu lekelerin oluşmasını engellemektir.

Özellikle denize gittiğinizde çocuklarınızın güneşte fazla durmasına engel olun. Şapka yada bez ile kafalarını kapatın. Ayrıca fazla güneş gören ciltler su toplar ve fazla büyük olmasa da lekeler çıkabilir.

9 Nisan 2016 Cumartesi

Fast food tüketmek alerjiye neden oluyor

1 hafta önce iş yerinde öğle içi yemek yeme çıktım çıkmaz olaydım..!

Genel olarak fast food türü gıdalar tüketmemeye gayret ediyorum aslında. İçinde ne olduğunu bilmediğimiz bir sürü katkı maddesi var. Nasıl yapılır, nasıl hazır edilir hiç bir bilgim yoktu ve arada fast food türü gıdalar tüketiyordum taa ki 1 hafta öncesine kadar...

Aslında isim vermek istemiyordum ama insanların başına gelmesini istemiyorum. Burger king adı ile bilinen fast food türü menülerin pek sevildiği ülkemizde malesef çoluk, çocuk, yetişkin hepimiz tüketiyoruz.

Fast food tüketmek alerjiye neden oluyor

Gelelim nasıl alerji olduğuma?

Öğlen saatlerinde Burger king dediğimiz yere giderek yemeğimi yedim. Her neyse geldim işimin başına akşama kadar hiç bir şeyim yoktu. Gece göbek bölgemde bir kaşıntı meydana geldi umursamadım. Sabah kalktığımda yine kaşıntı var, aaa dedim neoluyor bir baktım ufak ufak isilik gibi kırmızı noktalar. Hayırdır inşallah diyerek işe gittim. Arkadaş ne yapsam olmuyor harıl harıl kaşınıyor. Dedim ben hastaneye gidiyorum.

Hastaneye geldik acilde 1 saat bekledik çok şükür sıra bana geldi. Neyiniz var dedi hemşire dedim kaşınıyorum suratıma baktı gülümsedi. Nereniz kaşınıyor falan filan gösterdim oo kötü olmuş dedi ilaç filan kullanıyormusunuz hayır dedim. Bir adet kulak çöpü ile oradaki mikrobu aldı. Elime bir kağıt tutşturdu şuraya geçin bekleyin. Aa bir baktım serum takılıyor dedim ben ölüyorum galiba mikrop enfeksiyon kaptım dedim. Ama aklıma gelmiyor yediğimden alerji olacağım.

Serum takıldı 3 saat hastanede bekledim. Dedim sonuç nedir yaşıyormuyum. Yine güldü hemşire dedi gıda dan dolayı alerji olmuşsunuz. Dün ne yediniz dedi yada akşam dedim anemin yemeklerini yiyorum yıllardır. Yok dedi dışarda yeme alışkanlığınız varmı demeye kalmadı dedim böle böle.
Hımm dedi hemşire....

Doktorla konuştum durumu anlatım.

Doktorun dediklerini size harfi harfine anlatıyorum. Fast food türü yiyeceklerin çok tüketildiği için kızartma yağları kirlenir ve yanar, bu yağ değişimini yapmak istemeyen işletmeler vardır. Bildiğiniz üzere yağ fiyatlarıda pahalı. Yemiş olduğun ürün de size alerjiye neden olan durum yağ ile alakalı olabilir. Biz bu durumlarda çok vakka ile karşılaşabiliyoruz.

Nitekim kulak pamuğu ile alınan örnek sonucu yağ ile ilgili oldu yanık ve pis yağ ile kızartılan patatesleri yedik durum bu işte.

Şikayet edicektim dedim sonra vazgeçtim. Allahın dan bulsunlar ama şunu unutmayın yaşım 30 bende böyle alerjik sonuçlar doğuyor ise çocuklarda nasıl bir durum olur allah bilir.

Bu tür fast food tüketen arkadaşların sağlık konusun da hiç bir sorun yaşamamış olabilir. Bu güne kadar bende yaşamamıştım ama yaşadıktan sonra insan soğuyor.

Diyet için kilo verdirici 7 bitki

Diyet yaparken sadece yediklerinizi azaltmanız, ekmeği tüketmemeniz tam istediğiniz etkiyi sağlamıyor mu? Ümitsizliğe kapılmanıza hiç gerek yok. Takviye sporla ve en önemli takviye bitkilerle bunu telafi edebilirsiniz. Hatta kilo vermenizi çok daha hızlandırabilirsiniz. Şimdi sizlere birkaç tane bitki örneği vereceğiz.

Diyet için kilo verdirici 7 bitki

Bunlardan ilki Yeşilçay. Vücudunuzda biriken toksinleri atmanızı sağlayan yeşil çay hem de sindiriminizi kolaylaştırır. Yemeklerden önce içilen yeşil çay yağ yakımı sağlar ve yediğiniz yemekten çok fazla kalori almamanızı sağlar. Yeşil çayı sıcak su içerisinde birkaç dakika bekleterek kolayca demleyebilirsiniz. Bir diğer bitkimiz, Mate Çayı. Bu bitki yağ emilimini engelleri. Böylece su atımını kolay hale getirir. En önemlisi ise bu çay iştahınızı kapatır. Funda Yaprağı ise; böbrekleriniz çok iyi çalışmasını sağlar. Ayrıca idrar sökücüdür. Bu şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Biberiye, yeşil çay gibi toksinleri temizler. Hazmı kolaylaştıran bu bitki aynı zamanda yağ eriticidir. Kekik, diğer bitkiler de olduğu gibi yağ yakımını kolaylaştırır ve halk tarafından en çok kullanılan zayıflama aracıdır. Maydanoz ise; ödem problemi için birebir bitkidir. Maydanoz da diğer bitkiler gibi kilo vermeye en yararlı işi yapar, yani yağ yakımını sağlar. Maydanozdan çay yaparak da faydalanabilirsiniz. Son bitkimiz ise; Zencefil. Diyet yaparken hepimizin en büyük sorunu açlıktır. Açlık bir süre sora mide bulantısı yapabilir. Zencefil hem buna iyi gelecek hem de bağırsaklarınızı çalıştıracaktır.